Dejar de fumar

¿En qué consiste y cómo funciona la hipnosis para dejar de fumar?

La hipnosis es un método muy sano, seguro, lleno de ventajas y sin inconvenientes para dejar de fumar. De hecho se considera una de las terapias efectivas tanto para fumadores ocasionales como para personas que fuman en grandes cantidades desde hace varios años.

La hipnosis para dejar de fumar parte de que la raíz de la adicción está en el subconsciente, y es ahí donde hay que actuar para lograr vencer esa adicción.

Por esa razón, la hipnosis trabaja directamente sobre la mente subconsciente desprogramándola para que la ansiedad por el tabaco desaparezca a través de los propios mecanismos que crearon la dependencia.

La terapia puede realizarse en una o varias sesiones donde la mente es manipulada para entrar en un estado de relajación o trance. Una vez en ese estado se sustituyen las creencias limitantes que impiden al paciente dejar de fumar por otras nuevas ideas que le ayudarán a llevar una vida más plena sin tabaco. Y todo ello sin esfuerzo ni síndrome de abstinencia.

Por eso los expertos en hipnosis para dejar de fumar afirman que este método no te convierte en un ex fumador sino en un no fumador.

El número de sesiones necesarias para dejar de fumar dependen de la persona. Hay terapeutas que afirman que la persona puede superar la adicción al tabaco en dos horas de terapia, mientras que otros expertos recomiendan entre tres y cinco sesiones.

Eso sí, uno de los principales requisitos para someterse a hipnosis es ponerse en manos de un buen terapeuta profesional y haber tomado la firme decisión de querer dejar de fumar, ya que igual que ocurre con muchos otros métodos el éxito de la hipnosis depende de la propia voluntad de la persona. Dejar de fumar con hipnosis requiere fuerza de voluntad

Fumar ha dejado de ser un placer. Ya no está permitido fumar en sitios públicos. Ya están reconocidos sus efectos negativos. Los paquetes de cigarrillos están llenos de mensajes desagradables. Según la Organización Mundial de la Salud, cada año mueren seis millones de personas debido a los efectos nefastos del tabaquismo.

Así que, si estás considerando dejar el tabaco, puedes probar con esta terapia alternativa. Eso sí, se recomienda que el paciente esté predispuesto y seguro, ya que al fin y al cabo, somos nosotros mismos los que tenemos la última palabra en cuanto a la decisión de dejar el tabaco de lado.

¿Cómo funciona la hipnosis para dejar de fumar?

  • La hipnosis funciona mejor con personas que son sugestionables. Si tu personalidad es muy resistente a las nuevas ideas o cambios o si te resulta difícil dejar la incredulidad, la hipnosis tal vez no sea una buena opción para ti.
  • La hipnosis depende de que creas que el tratamiento funcionará. La hipnosis solo te ayudará a hacer los cambios que realmente quieras hacer. Para que la hipnosis te ayude, debes estar dispuesto a dejar de fumar.
  • Así que si has intentado dejar de fumar y no lo has conseguido como si acabas de tomar la firma decisión de apartar el tabaco de tu vida, entonces esto te interesa.
  • ¿Qué harías si supieras que existe un método que puede ayudarte a dejar de fumar sin necesidad de tomar pastillas ni medicamentos y sin tener que sufrir el síndrome de abstinencia a la nicotina ni hacerte luchar deliberadamente con tus permanentes ganas de encenderte un cigarrillo? En esto consiste precisamente la hipnosis para dejar de fumar y según los especialistas de trata de una manera rápida y fácil de abandonar el tabaquismo, con un gran porcentaje de éxito y sin apenas recaídas.

¿Qué es la hipnosis?

La gran mayoría de las personas relacionan la hipnosis con péndulos y chasquidos, pero no tiene nada que ver con ello.

De hecho, en la hipnosis no hay cuenta atrás, no te quedas dormido ni pierdes la consciencia.

Eso, tal y como afirman los especialistas, solo ocurre en los platós de televisión.

Partiendo de esto, podríamos definir la hipnosis como una técnica de relajación muy efectiva en la que la persona se relaja sin perder nunca el control, y mediante la sugestión e indicaciones del terapeuta se reprograma su mente subconsciente, donde tiene raíz la adicción a la nicotina, para que esas creencias que le impiden dejar de fumar desaparezcan.

¿En qué consiste y cómo funciona la hipnosis para dejar de fumar?

Cada sesión de hipnosis para dejar de fumar está basada en la relajación y en las palabras del experto para transmitir el mensaje a tu subconsciente. Una vez “dentro” del subconsciente, se ¿Cómo son las sesiones de hipnosis para dejar de fumar? Desprograma la mente y entonces es cuando aparecen los resultados: sientes relajación y bienestar sin haber fumado, ya no tienes deseos de encenderte un cigarrillo y sientes que el tabaco ya no es necesario ni agradable.

De ese modo dejas de tener ansiedad, sientes indiferencia hacia el tabaco y no tienes la sensación de que te falta ese “algo”.

En otras palabras, la hipnosis para dejar de fumar te libera a nivel mental de la sensación de ser dependiente del tabaco para que puedas comenzar una vida lejos de él.

Además, es un método para dejar de fumar lleno de ventajas y sin inconvenientes y la razón es muy sencilla: la hipnosis es un estado de la mente y por tanto es inofensiva.

¿Es efectiva la hipnosis para dejar de fumar?

Muchas personas se preguntan si es eficaz la hipnosis para dejar de fumar, y lo cierto es que las cifras hablan por sí solas.

Los especialistas en esta técnica aseguran que con sesiones de hipnosis o auto hipnosis se alcanza un 80% de éxito y solamente un 2,5% de recaídas.

La hipnosis como una técnica de relajación muy efectiva en la que la persona se relaja sin perder nunca el control, y mediante la sugestión e indicaciones del terapeuta se reprograma su mente subconsciente, donde tiene raíz la adicción a la nicotina, para que esas creencias que le impiden dejar de fumar desaparezcan.

La sesión está constituida por un diálogo entre el profesional y el paciente; luego, el psicólogo realiza la inducción al trance, logrando así enfocar el acto de dejar de fumar de manera consciente e inconsciente y no tiene contraindicaciones. Incluso puede realizar a embarazadas y a personas que están bajo medicación.

La hipnosis para dejar de fumar es un método muy conocido, de hecho, casi todos conocemos a alguien que ha dejado de fumar con hipnosis.

No hay soluciones mágicas para dejar de fumar, pero con el tratamiento adecuado es posible conseguirlo. Anímate ya!